Integraler Yoga

Integraler Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um die Entwicklung des Menschen auf allen Ebenen zu unterstützen und zu beschleunigen.
Insbesondere werden die Ebenen Körper, Energie, Emotion, Geist und Seele berührt und geschult.


Integraler Yoga  ·  Meditation  ·  Energie & Seele  ·  Schamanismus

Fortlaufende Kurse

Anmerkung zu den Kursen: Bei Fehlzeiten, kann eine Yogastunde pro Kurs im Rahmen einer offenen Yogastunde nachgeholt werden.

Integraler Yoga I - Basiskurs

mit Maiīke Devī

Dieser Kurs ist eine Einführung in den integralen Yoga und richtet sich an alle Menschen, die erste Erfahrungen mit einer sanften und ganzheitlichen Form des Yoga sammeln möchten. 

  • Hatha Yoga Grundstellungen und Vorübungen
  • Vorübungen für den Sonnengruß
  • Atemtechniken zur Erhöhung der Energie
  • Atemtechniken zur Entspannung
  • Tiefenentspannungstechniken
  • Basiswissen: Körperfunktionen, Entspannungslehre

8 Termine à 90 min. 

Start: voraussichtlich Anfang 2023
Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN.  

Kosten: 124 €

Integraler Yoga II - Aufbaukurs

mit Maiīke Devī

Dieser Kurs baut auf dem Level I Kurs auf und richtet sich an Menschen, die ihre Yogapraxis erweitern möchten, sowie an Menschen mit Erfahrung, die sanft üben möchten. 

  • Hatha Yoga Grundstellungen und Vorübungen
  • sanfte dynamische Übungen, z.B. Sonnengruß
  • Atemtechniken zur Erhöhung der Energie
  • Atemtechniken zur Entspannung
  • Tiefenentspannungstechniken
  • einfache Meditationstechniken
  • Basiswissen: Mentaltraining, Achtsamkeit

10 Termine à 90 min. 

Start: 24.11.2022 (nicht am 29.12.22, 5.1.23, Kursende: 9.2.22)

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN.
Kosten: 155 €

Integraler Yoga III - Mittelstufenkurs

mit Maiīke Devī

Dieser Kurs baut auf Level II auf. Es wird eine normale Fitness vorausgesetzt und Vertrautheit mit den in Level I und Level II vermittelten Übungen. Er eignet sich für fortgeschrittene Anfänger und Geübte, die in fester Gruppe praktizieren wollen. 

  • Hatha Yoga Grundstellungen der Mittelstufe
  • Sonnengruß und Sonnengrußvariationen
  • Atemtechniken zur Erhöhung der Energie
  • Atemtechniken zur Harmonisierung der Energie
  • fortgeschrittene Tiefenentspannungstechniken
  • Meditationstechniken
  • Energielenktechniken 
  • Basiswissen: Yogaphilosophie

10 Termine à 90 min. 
Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr

Start: 23.11.2022 (nicht am 28.12.22, 4.1.23, Kursende: 8.2.23)

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN.
Kosten: 155 €

Integraler Yoga IV - Schwerpunkt Yoga der Energie

mit Maiīke Devī

Demnächst

Integraler Yoga IV - Schwerpunkt Yoga des Geistes

mit Maiīke Devī

Demnächst 

Workshops & Specials

Integraler Yoga und andere Yogastile mit verschiedenen Schwerpunkten.
Workshops und einmalige offene Yogastunden.

Silvester Hanuman Chalisa

Chant für Transformation und Schutz 

mit Maiīke Devī

108 x Hanuman Chalisa

Hanuman symbolisiert den menschlichen Geist, der durch tiefe Hingabe (Bhakti), Vertrauen und Mut in höhere Bewusstseinsebenen geführt werden kann. Die Hanuman Chalisa zu rezitieren, stärkt die Seelenkraft. Jeder einzelne der 40 Verse aktiviert spezielle Energien in uns, die die Kraft haben schwierige Lebenssituationen ins Positive zu transformieren. Das Rezitieren der Hanuman Chalisa für 108 Mal dauert zwischen 10 – 12 Stunden. So lässt das Denken immer weiter nach und nicht selten stellt sich eine Art Trance ein. Kraftvolle Schwingungen werden spürbar, die das Potenzial haben, karmische Verstrickungen auf Seelenebene zu lösen. 


Termin:
31.12.2022 ab 12 Uhr - ca. 24 Uhr 
 

Raum: Licht-Tempel


Besonderheiten:
Sehr intensive Energie-Erfahrung. 
 

Diese Erfahrung kann extrem intensiv sein und noch einige Stunden bis Tage nachwirken. Plane daher etwas Zeit für dich nach dieser Veranstaltung ein. 


Kosten:
108 € inkl. Snacks, Wasser und Tee


Harmonium Workshop für Einsteiger

mit Lars

Du chantest gerne und magst Dich und oder andere gerne dazu auf einem Harmonium begleiten?

Evtl. hast Du sogar schon ein eigenes Harmonium tust Dich aber schwer und kommst irgendwie nicht richtig dahinter?

Dann komm vorbei und eigne Dir mit Lars die Grundkenntnisse des Harmoniumspiels im Rahmen dieses Einsteiger Workshops an.

Im Workshop werdet Ihr eine Einführung in die Funktionsweise eines Harmoniums bekommen und lernen wie es bedient und mit einfachen Akkorden gespielt werden kann.

Wir werden einfache Mantren auf dem Harmonium einstudieren, gemeinsam üben und natürlich auch gemeinsam singen.

Je nach Übungsforschritt werden wir folgende Mantren gemeinsam üben:

  • Lokah Samastah (The Lovekeys)
  • Govinda Jaya Jaya (Jay Uttal)
  • Om Gam Ganapataye (Edo & Jo)
  • Shri Radhe Govinda (Adam Bauer)
  • Sita Ram (Krishna Das)
  • Baba Hanuman (Krishna Das)


Zu jedem Mantra bekommst Du einen Ausdruck mit dem Text und den dazugehörigen Akkorden und den jeweiligen Vorschlägen zu den Fingersätzen.

Für das Erlernen der Mantren auf dem Harmonium benötigst Du keinerlei musikalische Vorkenntnisse.

Ein eigenes Harmonium ist nicht zwingend erforderlich.

Wir werden 4-5 Instrumente vor Ort haben; an jedem Instrument können 2 Personen im Wechsel üben. Solltest Du bereits ein eigenes Harmonium haben, kannst Du dieses natürlich gerne mitbringen.

 

Hare Ram.

Zur Stärkung gibt es zwischendurch eine vegane Suppe. 

Samstag 14.01.2023
10:00 - 16:00 Uhr
 

Raum: Seminarraum
Besonderheiten: max. 8 TN. 

Kosten: 70 € 


Yoga III - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde Mittelstufe.

In dieser Yogastunde üben wir Grundtechniken der Hatha Yoga Mittelstufe. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Mittwoch 15.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN. 

Kosten: 16 € 

Yoga I + II - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde für alle mit und ohne Yogaerfahrung. 

In dieser sanften Yogastunde üben wir einfache Grundtechniken des Hatha Yoga. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Donnerstag 16.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN. 

Kosten: 16 € 

Yoga III - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde Mittelstufe.

In dieser Yogastunde üben wir Grundtechniken der Hatha Yoga Mittelstufe. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Mittwoch 22.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN. 

Kosten: 16 € 

Yoga I + II - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde für alle mit und ohne Yogaerfahrung. 

In dieser sanften Yogastunde üben wir einfache Grundtechniken des Hatha Yoga. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Donnerstag 23.02.2023
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 8 TN. 

Kosten: 16 € 





"Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie. Manchmal werden Tonnen von Theorie gebraucht werden, um ein Gramm Yoga-Praxis zu verwirklichen."

Swami Sivananda