Integraler Yoga

Integraler Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, um die Entwicklung des Menschen auf allen Ebenen zu unterstützen und zu beschleunigen.
Insbesondere werden die Ebenen Körper, Energie, Emotion, Geist und Seele berührt und geschult.


Integraler Yoga  ·  Hormonyoga  ·  Meditation  ·  Energie & Seele  ·  Naturkraft

Fortlaufende Kurse

Integraler Yoga I - Basiskurs

mit Maiīke Devī

Dieser Kurs ist eine Einführung in den integralen Yoga und richtet sich an alle Menschen, die erste Erfahrungen mit einer sanften und ganzheitlichen Form des Yoga sammeln möchten. 

  • Hatha Yoga Grundstellungen und Vorübungen
  • Atemtechniken zur Erhöhung der Energie
  • Atemtechniken zur Entspannung
  • Tiefenentspannungstechniken
  • Basiswissen: Körperfunktionen, Entspannungslehre

8 Termine à 90 min. 
Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
Start: 25.08.2022 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: Intensive Betreuung in kleiner Gruppe à max. 8 TN.  

Kosten: 125 €

Integraler Yoga II - Aufbaukurs

mit Maiīke Devī

Dieser Kurs baut auf dem Level I Kurs auf und richtet sich an Menschen, die ihre Yogapraxis erweitern möchten, sowie an Menschen mit Erfahrung, die sanft üben möchten. 

  • Hatha Yoga Grundstellungen und Vorübungen
  • Atemtechniken zur Erhöhung der Energie
  • Atemtechniken zur Entspannung
  • Tiefenentspannungstechniken
  • einfache Meditationstechniken
  • Basiswissen: Mentaltraining, Achtsamkeit

10 Termine à 90 min. 
Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr
Start: 24.08.2022 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN.
Kosten: 150 € 

Integraler Yoga III - Mittelstufenkurs

mit Maiīke Devī

Dieser Kurs baut auf Level II auf. Es wird eine normale Fitness vorausgesetzt und Vertrautheit mit den in Level I und Level II vermittelten Übungen. Er eignet sich für fortgeschrittene Anfänger und Geübte, die in fester Gruppe praktizieren wollen. 

  • Hatha Yoga Grundstellungen der Mittelstufe
  • Atemtechniken zur Erhöhung der Energie
  • Atemtechniken zur Harmonisierung der Energie
  • fortgeschrittene Tiefenentspannungstechniken
  • Meditationstechniken
  • Energielenktechniken 
  • Basiswissen: Yogaphilosophie

10 Termine à 90 min. 
Mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr
Start: 23.11.2022 (nicht am 28.12.22)

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN.
Kosten: 150 €

Workshops & Specials

Yoga für alle Level - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde für alle mit und ohne Yogaerfahrung. 

In dieser sanften Yogastunde üben wir einfache Grundtechniken des Hatha Yoga. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Mittwoch 20.07.2022
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN. 

Kosten: 15 € 

HeilYoga - Special 

mit Maiīke Devī

Yoga meets Energiearbeit

Wir treffen uns zu einer ganz besonderen Yoga meets Energiearbeit Stunde. 
Durch klassische Yogaasanas und Pranayama aus dem Integralen Sivananda Yoga bereiten wir unseren physischen Körper, unseren Geist und unser Energiefeld (die Aura) optimal darauf vor hochfrequente Heilenergien zu empfangen. Sanft eingebettet in heilende Klänge öffnen wir anschließend den Raum, um das Licht zu empfangen, das uns auf allen Ebenen unserer Entwicklung unterstützend zur Seite steht. 
Yoga und Energiearbeit ergänzen sich kraftvoll zu einer harmonischen Symphonie der Lebendigkeit. Jeder Teilnehmer erhält eine individuelle Mini-Energieimpulsübertragung.

Mittwoch 27.07.2022
18:00 - 20:15 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: Dieses Special ist auf Teilnehmer mit Yogakenntnissen ausgerichtet.

Grundkenntnisse des (Sivananda) Hatha Yoga werden vorausgesetzt.

Kleine Gruppe von max. 8 TN. 

Kosten: 45 € 

Yoga für alle Level - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde für alle mit und ohne Yogaerfahrung. 

In dieser sanften Yogastunde üben wir einfache Grundtechniken des Hatha Yoga. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Mittwoch 17.08.2022
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN. 

Kosten: 15 € 

Yoga für alle Level - offene Stunde 

mit Maiīke Devī

Offene Yogastunde für alle mit und ohne Yogaerfahrung. 

In dieser sanften Yogastunde üben wir einfache Grundtechniken des Hatha Yoga. Durch bewusste Atmung und gezielte Achtsamkeitslenkung lassen wir Tiefe in den Yogahaltungen entstehen und finden Inspiration durch das Hören von Weisheiten aus der Yogaphilosophie. Freue dich auf Kräftigung, Bewegung, Entspannung und inneres Erleben. 
Diese Yogastunde ist optimal für dich, wenn du in Maiīkes Yogaunterricht einmal reinschnuppern möchtest oder einen Inspirationsimpuls für deine eigene Yogapraxis suchst. 

Mittwoch 16.11.2022
18:00 - 19:30 Uhr
 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN. 

Kosten: 15 € 




"Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie. Manchmal werden Tonnen von Theorie gebraucht werden, um ein Gramm Yoga-Praxis zu verwirklichen."

Swami Sivananda