Meditation
Meditation ist eine Technik, die in vielen Kulturen in den verschiedensten Varianten bereits über Tausende von Jahren existiert. Auch heutige Forschungen entschlüsseln immer mehr die angenehmen Auswirkungen der Meditation wie Konzentrationsverbesserung, Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und die Förderung einer positiven Einstellung.
Hier findest du alle Meditationskurse und Workshops.
Integraler Yoga · Meditation · Energie & Seele · Schamanismus
Fortlaufende Kurse
Meditation I - Basiskurs
mit Kevin
Dieser Kurs ist der Start für deine Meditationspraxis. Ein Kurs für alle, die sich für Meditation interessieren und einen entspannten Start für ihre Meditationspraxis suchen. Werde angenehm in kurzen Meditationseinheiten herangeführt und finde die für dich geeignete Methode für eine längere Meditation. Genieße den Einfluss gemeinsamer Meditation in der Licht-Tempel Atmosphäre.
- Praxis verschiedener Meditationstechniken wie der geführten Meditation, Mantra-Meditation, Tratak, Affirmationen, stille Meditation
- Meditationen von 5 bis 30 Minuten
- Erläuterung und Hintergrundwissen
- Dehn- und Lockerungsübungen für eine entspannte Meditationshaltung
- Einfluss von Sitzhaltung und Meditationsumgebung
- unterstützende Atemtechniken zur Entspannung und Energetisierung
8 Termine à 60 min.
Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr
Start: 30.11.2022
(nicht am 28.12.22, 4.1.23, Kursende: 25.1.23)
Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: keine Voraussetzungen erforderlich, max. 10 TN
Kosten: 80 €
