Meditation

Meditation ist eine Technik, die in vielen Kulturen in den verschiedensten Varianten bereits über Tausende von Jahren existiert. Auch heutige Forschungen entschlüsseln immer mehr die angenehmen Auswirkungen der Meditation wie Konzentrationsverbesserung, Stressabbau, Stärkung des Immunsystems und die Förderung einer positiven Einstellung.
Hier findest du alle Meditationskurse und Workshops.




Integraler Yoga  ·  Meditation  ·  Energie & Seele  ·  Schamanismus

Fortlaufende Kurse

Meditation I - Basiskurs

mit Kevin

Dieser Kurs ist der Start für deine Meditationspraxis. Ein Kurs für alle, die sich für Meditation interessieren und einen entspannten Start für ihre Meditationspraxis suchen. Werde angenehm in kurzen Meditationseinheiten herangeführt und finde die für dich geeignete Methode für eine längere Meditation. Genieße den Einfluss gemeinsamer Meditation in der Licht-Tempel Atmosphäre.

  • Praxis verschiedener Meditationstechniken wie der geführten Meditation, Mantra-Meditation, Tratak, Affirmationen, stille Meditation
  • Meditationen von 5 bis 30 Minuten
  • Erläuterung und Hintergrundwissen
  • Dehn- und Lockerungsübungen für eine entspannte Meditationshaltung
  • Einfluss von Sitzhaltung und Meditationsumgebung
  • unterstützende Atemtechniken zur Entspannung und Energetisierung


8 Termine à 60 min. 
Mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr
Start: 30.11.2022 

 (nicht am 28.12.22, 4.1.23, Kursende: 25.1.23) 

 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: keine Voraussetzungen erforderlich, max. 10 TN 

Kosten: 80 €

Workshops

Meditation für alle - offener Abend

mit Kevin

Gemeinsam meditieren in Licht-Tempel Atmosphäre. Finde einen Moment der Ruhe und Entspannung und lasse den Alltag hinter dir. Nimm dir Zeit für dich und lasse deine Gedanken los. Durch Atemübungen stimmen wir uns auf die Mediation ein und beruhigen Körper und Geist. Lass dich entspannt in die Meditation leiten und verbringe einen Moment der absoluten Stille.

Dieser Termin ist optimal für dich, wenn du die Meditation mit Kevin einmal ausprobieren möchtest oder den Tag ruhig ausklingen möchtest.


Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug.“ – Mutter Theresa
 

Mittwoch 26.10.2022 

20:00 - 20:30 Uhr 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN 

Kosten: 5 € 

Meditation für alle - offener Abend

mit Kevin

Gemeinsam meditieren in Licht-Tempel Atmosphäre. Finde einen Moment der Ruhe und Entspannung und lasse den Alltag hinter dir. Nimm dir Zeit für dich und lasse deine Gedanken los. Durch Atemübungen stimmen wir uns auf die Mediation ein und beruhigen Körper und Geist. Lass dich entspannt in die Meditation leiten und verbringe einen Moment der absoluten Stille.

Dieser Termin ist optimal für dich, wenn du die Meditation mit Kevin einmal ausprobieren möchtest oder den Tag ruhig ausklingen möchtest.


Sei in diesem Moment glücklich, das ist genug.“ – Mutter Theresa
 

Mittwoch 23.11.2022 

20:00 - 20:30 Uhr 

Raum: Licht-Tempel
Besonderheiten: max. 10 TN 

Kosten: 5 € 

"Auch der weiteste Weg beginnt mit dem ersten Schritt."

Laotse