Personal Hatha Yoga

Diese Form der Körperarbeit nutzt klassische Yogahaltungen (Asanas), um Energiestaus freizusetzen, den Körper zu kräftigen und zu entspannen. Sie eignet sich als eigenständige Arbeitsweise oder als ergänzende  Anwendung zu anderen energetischen Techniken oder allopathischen Behandlungsformen. Die ÜBUNGEN SIND SPEZIELL AUF DICH ZUGESCHNITTEN und können ihren Fokus auf KRÄFTIGUNG, ENTSPANNUNG, ERDUNG oder anderen Themen haben. In der Regel werden Übungen erarbeitet, die du anschließend in deinen Alltag integrieren kannst. Auf Wunsch erhälst du deine PERSÖNLICHE ÜBUNGSREIHE INKLUSIVE AUDIOANLEITUNG.

Wann ist eine Personal Hatha Yogastunde sinnvoll?

  • Zum dauerhaften Ausgleichen der Energieflüsse und Kräftigung des Körpers durch Integration der Übungen in deinen Alltag
  • Bei Kundalini Symptomen (bei starken Symptomen ist dringend davon abzuraten einen 'normalen' Yogakurs zu besuchen, da einige Übungen die unangenehmen Begleiterscheinungen verstärken können)
  • Bei einschränkenden Krankheiten oder Behinderungen, die den Besuch eines normalen Yogakurses unmöglich machen
  • Bei dem Wunsch wirklich tief in die Mystik des Yoga einzusteigen.