Yoga

Hatha Yoga • Meditation • Entspannung

Sivananda Hatha Yoga Mittelstufenkurs

Dienstags 18:00 – 19:30, Sivananda Hatha Yoga mit Maike, Level 1

Ort: Anjali Yoga Hamburg 

In diesem Kurs lernst und übst du eine tief gehende, ganzheitliche Yogapraxis mit dem Fokus auf den energetischen und geistigen Wirkungen der Übungen. Es geht nicht in erster Linie darum immer wieder neue Körperstellungen zu erarbeiten, sondern die bekannten zu vertiefen und in die feineren Ebenen des Yoga vorzudringen.

Dich erwarten achtsame Yogastunden, die zu einer fokussierten Selbstwahrnehmung, Erweckung der dir innewohnenden Energie und tiefer Entspannung führen. Alle Bewegungen und Asanas werden langsam und mit ruhigem Atem durchgeführt. Freue dich außerdem auf erfrischende Atemübungen (Pranayama), kurze Meditationen und eine regenerierende Tiefenentspannung am Ende jeder Yogastunde.

Grundkenntnisse im Sivananda Hatha Yoga (Rishikesh-Reihe) werden vorausgesetzt. Wenn du schon länger Yoga übst, oder einen Anfänger-/Präventionskurs mitgemacht hast, wirst du dich gut einfinden können.

Hatha Yoga Anfängerkurs / Präventionskurs

Dienstags 18:30 bis 21:00 Uhr, 15.10. – 17.12.2019, 10 Termine, 140,- Euro, Hatha Yoga Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung (Kurs-ID: 20180511-1011529)

In diesem zehnwöchigen Anfängerkurs mit maximal 12 Teilnehmern lernst du die wichtigsten Asanas von Grund auf kennen, die Basis ist Hatha Yoga, mit Atemübungen und Tiefenentspannung.

Mit ausführlichen Erklärungen erhältst du eine Basis auf der du später zu Hause oder in offenen Yogastunden aufbauen kannst. Mit viel Praxis, etwas Theorie und sinnvollen Hilfestellungen wirst du durch den Kurs geleitet.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung, dass heißt nach Abschluss des Kurses kannst du bei deiner Krankenkasse eine Teilrückerstattung der Kursgebühr beantragen.

In den meisten Fällen ist hierfür die Voraussetzung, dass du mindestens zu 80 % des Kurses anwesend warst. Hierzu erhältst du nach dem Kurs eine Teilnahmebestätigung.

Wie oft du im Jahr einen Präventionskurs bezuschusst bekommst und in welcher Höhe, kannst du direkt bei deiner Krankenkasse erfragen, in der Regel wird bis zu 80 % des Kursbeitrages erstattet.

Der Kursbeitrag beträgt 140,- Euro

Yogalehrerausbildung

200 h, berufsbegleitend.

Donnerstags ab 01.08.2019, 18:00 – 21:30 Uhr, offizieller Abschluss Sonntag 29.03.2020. Werde Yogalehrer/in! Ganzheitliche Yogalehrer Ausbildung in Hamburg.