Pawanmuktasana und Yoga Nidra

Yoga Workshop

Sanftes Yoga für alle

Die Pawanmuktasana-Reihe ist eine Übungsfolge von sanften und schonenden
Gelenkübungen. Sie schaffen auf subtile Weise ein Bewusstsein für den Körper und seine Energieströme. Das regelmäßige Üben löst Energieblockade im Körper auf und beugt neuen vor. Hinterher füllst Du Dich erfrischt, locker und energetisiert. Die Übungsreihe
kann von Anfängern oder Fortgeschrittenen, von Jung oder Alt, Gesunden und von Menschen mit körperlichen Beschwerden ausgeführt werden. 
Erlebe in diesem 3-stündigen Workshop selbst die wohltuende Wirkung von Pawanmuktasanas. Nach der Übungsreihe werden wir noch bewusst tief entspannen in
Yoga Nidra. Yoga Nidra wird als Schlaf der Yogis bezeichnet. Eine wunderbare
Entspannungs- und Meditationstechnik, die Dich vollständig in die Entspannung bringt.

 
Für Anfänger, Schwangere (Schwangerschaft bitte immer dem Kursleiter mitteilen, da einige Übungen ggf. etwas modifiziert ausgeführt werden) und Übergewichtige geeignet.
Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Trage bequeme Kleidung.  

Termine:

Pawanmuktasana & Yoga Nidra - Workshop

Freitag, 26.04.2024
18:00 - 21:00 Uhr
 

Kursleitung: Doreen
Raum: Seminarraum
Besonderheiten: max. 10 TN.  

Kosten:  35 € inkl. 19 % MwSt.





"Ein Gramm Praxis ist besser als eine Tonne Theorie. Manchmal werden Tonnen von Theorie gebraucht, um ein Gramm Yoga-Praxis zu verwirklichen."

Swami Sivananda