Sanftes Hatha Yoga & Yoga Nidra
Yoga für alle Level zwischen Buchholz in der Nordheide und Jesteburg
Diese Übungsfolge besteht aus sanften und schonenden Gelenkübungen, die auf subtile Weise ein Bewusstsein für den Körper und seine Energieströme schaffen. Durch das regelmäßige Üben werden Energieblockaden gelöst und neuen Blockaden vorgebeugt. Nach der Praxis fühlst Du Dich erfrischt, locker und voller Energie.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt, beweglich oder steif, jeder kann von dieser sanften Yogaform profitieren.
Es ist kein Vorwissen erforderlich.
Vertiefung mit sanftem Hatha Yoga:
Ergänzend zur Pawanmuktasana-Reihe werden sanfte Hatha Yoga Übungen praktiziert, um die Energieflüsse weiter zu vertiefen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra:
Jede Yogastunde endet mit einer geführten Tiefenentspannung durch Yoga Nidra, den sogenannten "Schlaf der Yogis". Diese wunderbare Entspannungs- und Meditationstechnik führt zu tiefer Regeneration und innerer Ruhe.
Deine Vorteile durch eine regelmäßige Praxis:
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit
Lösung von Energieblockaden
Tiefere Entspannung und Regeneration durch Yoga Nidra
Trage bequeme Kleidung. Wir praktizieren barfuß oder mit Socken.
Die Yogamatten werden vor jedem Kurs von uns gereinigt, sodass du immer eine saubere Matte vorfinden wirst.
Dieser Kurs lädt dazu ein, deine Yogapraxis zu vertiefen, die Balance zwischen Körper und Geist zu fördern und die Ruhe und Stabilität in deinem Leben zu stärken.
Mattenplatz-Reservierung
Bitte reserviere deinen Mattenplatz für die Kurstermine, an denen du teilnehmen möchtest. So können wir die Gruppengröße besser planen und du sicherstellen, dass dein Platz für dich bereitsteht.
Die Reservierung erfolgt ganz einfach über unser Buchungsprogramm – wähle deinen Wunschtermin und buche dich ein.
Für Inhaber einer 10er-Karte:
Du kannst deine Reservierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Bei späteren Stornierungen wird ein Punkt von deiner 10er-Karte abgezogen.
Wir freuen uns auf dich! 😊