Retreats


ReConnect to your Soul . . . 

      . . . in der kraftvollen Natur der Lüneburger Heide . . .

Ruhe, schamanische Rituale in der Natur & Yin Yoga 

Yin Yoga-Wochenende

Offline mit Jan

Gehe in Kontakt mit deinem inneren Kind. Verbringe ein Wochenende gefüllt mit Yin Yoga, schamanischen Ritualen und lieben Menschen um dich herum. Bringe deine inneren Anteile wieder zu Dir zurück und komm in deine Kraft. Gemeinsam verbringen wir dieses Wochenende in der Natur und im Yoga, stellen her oder stärken unsere Verbindung zum inneren Kind und lösen durch schamanische Rituale Blockaden und Ängste.

 

Jan begleitet dich an diesem Wochenende durch verschiedene Yin Yogastunden, mal in Bewegung, mal ganz still, mal in der Natur, mal im Innen. Jan leitet dich durch geführte Meditationen und sattvige Rituale. Freu dich auf ein Wochenende, an dem du dich um nichts kümmern musst. Verwöhnt wirst du mit einer Vata reduzierenden ayurvedischen Diät, Spaziergänge in der Natur, Yin Yoga am Vormittag und Nachmittag, Meditation & Entspannung am Abend. 


30.07.2021 - 01.08.2021


Tagesablauf

verteilt über die 3 Tage: ** schamanisches Familienstellen mit Sandpainting um die eigene Mitte zu finden.

Freitag: 30.07.2021

Anreise bis 15 Uhr, (eine spätere Anreise ist möglich)

16 Uhr Begrüßung und Yin & Yang Yogastunde, Ankommen, Einstimmen auf die Begegnung mit dem inneren Kind

18 Uhr ayurvedische leichte Kost

20 Uhr Geführte Meditation, Reise zum inneren Kind


Samstag: 31.07.2021

ab 8 Uhr leichtes ayurvedisches Frühstück

10:30 Uhr Yin Yoga in Bewegung, Yang Dragon, Schieb das Denken zur Seite

12:00 Uhr schamanisches Baumritual, Fokussieren auf die eigene Lebensaufgabe

12:30 Uhr leichtes ayurvedisches Mittagessen 

16 Uhr Yin Yogastunde, Vertiefe die Verbindung zum inneren Kind

18 Uhr ayurvedische leichte Kost zum Abend

20 Uhr Geführte Meditation, Reise zum inneren Kind, zur/m inneren Frau/Mann

Sonntag: 01.08.2021 

ab 8 Uhr leichtes ayurvedisches Frühstück

11 Uhr Yin Yoga in Bewegung, Tanz des Drachens und Ausklang des Wochenendes mit einem vedischen Feuerritual, Homa, gegen ca. 13 Uhr

Preis inklusive Verpflegung 235 €

Wer übernachten möchte, findet in der Umgebung der Lüneburger Heide viele wunderschöne Unterkünfte.




"Der Weg in die eigene Mitte ist kein Gang, der aus einzelnen messbaren Schritten besteht, sondern ein plötzliches Sich-Vorfinden in der Vertikalachse des Daseins: in dem, was der Schamanismus als Weltenbaum bezeichnet und das Yoga als spiralförmige Emporbewegung der Kundalinischlange um die Wirbelsäule beschreibt."

- Peter Schellenbaum