Ruhe, schamanische Rituale in der Natur & Yin Yoga
Yin Yoga-Wochenende
Offline mit Jan
Gehe in Kontakt mit deinem inneren Kind. Verbringe ein Wochenende gefüllt mit Yin Yoga, schamanischen Ritualen und lieben Menschen um dich herum. Bringe deine inneren Anteile wieder zu Dir zurück und komm in deine Kraft. Gemeinsam verbringen wir dieses Wochenende in der Natur und im Yoga, stellen her oder stärken unsere Verbindung zum inneren Kind und lösen durch schamanische Rituale Blockaden und Ängste.
Jan begleitet dich an diesem Wochenende durch verschiedene Yin Yogastunden, mal in Bewegung, mal ganz still, mal in der Natur, mal im Innen. Jan leitet dich durch geführte Meditationen und sattvige Rituale. Freu dich auf ein Wochenende, an dem du dich um nichts kümmern musst. Verwöhnt wirst du mit einer Vata reduzierenden ayurvedischen Diät, Spaziergänge in der Natur, Yin Yoga am Vormittag und Nachmittag, Meditation & Entspannung am Abend.
30.07.2021 - 01.08.2021
Tagesablauf
verteilt über die 3 Tage: ** schamanisches Familienstellen mit Sandpainting um die eigene Mitte zu finden.
Freitag: 30.07.2021
Anreise bis 15 Uhr, (eine spätere Anreise ist möglich)
16 Uhr Begrüßung und Yin & Yang Yogastunde, Ankommen, Einstimmen auf die Begegnung mit dem inneren Kind
18 Uhr ayurvedische leichte Kost
20 Uhr Geführte Meditation, Reise zum inneren Kind
Samstag: 31.07.2021
ab 8 Uhr leichtes ayurvedisches Frühstück
10:30 Uhr Yin Yoga in Bewegung, Yang Dragon, Schieb das Denken zur Seite
12:00 Uhr schamanisches Baumritual, Fokussieren auf die eigene Lebensaufgabe
12:30 Uhr leichtes ayurvedisches Mittagessen
16 Uhr Yin Yogastunde, Vertiefe die Verbindung zum inneren Kind
18 Uhr ayurvedische leichte Kost zum Abend
20 Uhr Geführte Meditation, Reise zum inneren Kind, zur/m inneren Frau/Mann
Sonntag: 01.08.2021
ab 8 Uhr leichtes ayurvedisches Frühstück
11 Uhr Yin Yoga in Bewegung, Tanz des Drachens und Ausklang des Wochenendes mit einem vedischen Feuerritual, Homa, gegen ca. 13 Uhr
Preis inklusive Verpflegung 235 €
Wer übernachten möchte, findet in der Umgebung der Lüneburger Heide viele wunderschöne Unterkünfte.
