Hatha Yoga für Anfänger

Tauche ein in eine achtsame Yogapraxis, die dir einen leichten Zugang schenkt und dich Schritt für Schritt mit den Grundlagen vertraut macht.

Dich erwartet:

Ein ruhiges Ankommen mit kleiner Entspannung

Einfache Atemübungen, die dir helfen, innere Ruhe und Energie zu finden

Der Sonnengruß und Sonnengrußvorübungen in einfacher, gut nachvollziehbarer Form

Sanfte Asanas, die Beweglichkeit, Kraft und Balance fördern. Behutsam erklärt und angeleitet

Hilfestellungen und Korrekturen in der Asana

Eine wohltuende Tiefenentspannung zum Abschluss

Mit liebevoller Begleitung lernst du die wichtigsten Grundlagen kennen.

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga gerne sanft und achtsam üben möchten.

Und wenn du magst, gibt es im Anschluss Gelegenheit für einen Austausch bei einer Tasse Tee.

Alles, was du brauchst wie Matten, Kissen, Decken und mehr ist vor Ort vorhanden.

Wir praktizieren barfuß oder, wenn du magst, mit Socken.

Bitte reserviere deinen Mattenplatz für die Kurstermine, an denen du teilnehmen möchtest. So können wir die Gruppengröße besser planen und du sicherstellen, dass dein Platz für dich bereitsteht.

Die Reservierung erfolgt ganz einfach über unser Buchungsprogramm – wähle deinen Wunschtermin und buche dich ein.

Für Inhaber einer 10er-Karte:
Du kannst deine Reservierung bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Bei späteren Stornierungen wird ein Punkt von deiner 10er-Karte abgezogen.

Wir freuen uns auf dich! 😊